Somos testigos y la muestra del éxito de nuestra especie, somos parte de un fragmento en el cosmos que persiste hasta los confines del tiempo, ello marca nuestro destino, un destino escrito en nuestra genética, un instinto de perpetuación que marcar el principio de la vida y un hito más en la historia del universo. Aquí y ahora, situados en el planeta donde nacimos, nos encontramos perdidos en el tiempo y maravillados por un sentimiento que da sentido a una parte de nuestra esencia. nosotros, Homo sapiens, seguiremos marcando la semilla de nuestra existencia. Bienvenidos a una nueva era, El Antropoceno.(EVOLUCIÓN)


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sábado, 15 de febrero de 2014

Como hacer funcionar al maximo nuestro organismo:

1° beber dos litros de agua todos los dias
2° hacer ejercicio todos lod dias
3° tomar de 2 a 3 raciones de alimentos con funcion reguladora (frutas y verdiras)
4° tomar de 2 a 4 raciones de alimentos con funcion plastica (alimentos con altos contenidos en proteinas)
5° tomar de 3 a 5 raciones de alimentos con funcion energetica (pan) y tres cucharadas de aceite
6° no consimir un 40% de proteinas
7° glucidos: 55-60%
8° lipidos: 25-30%